老年人脾氣大怎麼辦?服點丹參杏仁利於健康

有些老年人年輕時脾氣就大,進入老年,精神空虛容易引起情緒煩躁和自卑,稍有不順心就發怒。易怒、暴躁脾氣大這些毛病會影響身體健康。尤其是老年人愛發脾氣不僅影響家庭和睦,對自身健康也不利。那麼怎麼讓心情平和,不發脾氣呢?

建議他們平時要自我休養外,適當可吃些丹參和杏仁,減少心肺損傷。

甜杏仁10克,配核桃2~3個,粳米50克。將杏仁與核桃搗成泥,與粳米共煮成粥食。

丹參有活血化瘀,散瘀定痛功效,可改變血液黏稠。川芎活血行氣化瘀血,二藥合用可保護心臟不受氣滯對心臟的破壞。川芎10克,丹參20克,研為粗末,水煎當茶飲用。

生氣時呼吸急促,可致氣逆、肺脹氣喘咳嗽,危害肺的健康。

經常食用杏仁粥,可開肺氣,改善呼吸急促的症狀,減輕對肺的損害。經常食用杏仁粥,可開肺氣,改善呼吸急促的症狀,減輕對肺的損害。

生氣會引發心跳加快,使心臟收縮力增強,血壓升高,血液變得黏稠。

會使心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧氣供應只好加倍工作,於是心跳更加不規律。此時服用川芎加丹參,不但能順心氣,而且能改善心臟跳動的節律,使心臟趨於和緩。

結語:脾氣比較暴躁,愛生氣的人群可以試試以上的方法。特別是老年人,盡量保持平和心態,愛生氣的危害很大。為了身體健康,我們都應該保持樂觀開朗的心。

《杏仁》