孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦吃榴蓮好嗎

榴蓮的營養價值很高,除含有很高的糖份外,含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。榴蓮屬熱性水果,因而吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶,果核可煮和烤著吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂,還能用作皮膚病藥材。

對於孕婦來說,可以極少量吃榴蓮,但不宜多吃。那麼為什麼孕婦這個特殊的群體在食用榴蓮的時候要控制量呢?首先孕婦本身的體質適合處在涼性環境,多吃榴蓮會使體內環境改變,同時榴蓮中的糖分會導致孕婦血糖升高,血糖升高直接導致的結果就是胎兒體重過大,這樣對最後的分娩造成了很大的困難,對於新生兒來說,並不是胎兒越大越胖才最健康,很多出生只有5斤多的新生寶寶,一樣各個器官發育成熟,體格健康,這也就是老人經常說的一句話,有骨頭不愁肉。相反很多超體重兒、過大兒的身體狀態卻很不理想,存在著這樣那樣的疾病隱患。所以准媽媽在控制自己體重的基礎上也要控制胎兒的體重。胎兒只要在5-8斤都屬於正常,低於5斤就算低體重兒,高於8斤就叫巨大兒。

榴蓮當中含有的纖維素如果在體內與水結合,會逐漸膨脹,從而引起孕婦便秘,孕婦本身便秘就是一個比較難解決的問題,食用過多的榴蓮反而會增加便秘的幾率。如果孕婦本身又患有痔瘡,就會讓孕婦產生不適。

孕婦多吃榴蓮有哪些危害?

孕婦應該少吃榴蓮,最好不吃,因榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後娩出巨大胎兒的機會增大。

榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對於本來就容易出現便秘的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。

《榴蓮》