決明子怎麼泡水喝最好?決明子潤腸通便

在高溫的季節裡,身體出汗較多,水分流失較快,輕易出現大便干結、便秘的情況。這時,用決明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆,更有利於有效成分的溶解,並且能預防腹瀉。

決明子怎麼泡水喝最好?決明子潤腸通便

決明子怎麼泡水喝最好?決明子潤腸通便

決明子有什麼功效?

決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。是一種常用中藥。經營中藥的藥店均有銷售。具有清洩肝火,又兼益腎陰功效。肝開竅於目,瞳子屬腎,故為明目佳品,虛實目疾,均可應用。其清肝明目功效用於目赤目暗。亦可用於肝熱或肝經風熱所致的目赤腫痛、羞明多淚等證;以及熱結便秘或腸燥便秘。此外本品有降低血清膽固醇與降血壓的功效,防治血管硬化與高血壓有一定療效。

決明子泡水喝的功效

1、明目

決明子可以用在眼科的治療,它的名稱本身就表明了這一點。“決”有開決、疏通的意思,決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎,每日清晨空腹用開水沖服,“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍,可治療多種眼疾。

2、通便

在高溫的季節裡,身體出汗較多,水分流失較快,輕易出現大便干結、便秘的情況。這時,用決明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆,更有利於有效成分的溶解,並且能預防腹瀉。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽頭痛眩暈,可以與菊花、鉤籐等配伍。

4、降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20~30克,金銀花10~15克,杭菊花15克,用開水沖泡當茶飲。每日一劑,可長期飲用。降血脂:決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,可用來治療高血脂症、脂肪肝等。

決明子怎麼泡水喝最好?

1、杞菊決明子茶

材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。

做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。

功效:清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症,症見肢體麻木癱瘓,頭暈目眩,頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質偏紅,苔黃,脈弦。

2、決明子綠茶

材料:決明子5克,綠茶5克。

做法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

3、菊楂決明茶

材料:菊花10克,生山楂片10克,決明子5克,方糖25克。

用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中,以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時,頻頻飲用,每日數次。

功效:本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛,肝腸上亢的患者,凡具有頭暈、頭痛者,煩躁易怒,或高血壓所致頭暈目眩,失眠多夢者。

4、決明子蜂蜜飲

原料:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。

用法:將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,加入蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑。

功效:具有潤腸通便之功,治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

5、決明子茶

材料:決明子30克。

用法:開水沖泡。

功效:能降壓降脂,潤腸通便。

《決明子》