迷迭香能促進頭皮的血液循環，刺激髮根，促進頭髮生長，還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E，可抗氧化，還可淨化髮根。清爽又香氣十足的香草茶，可當成飲料飲用，健康又能護髮喔。
護髮食療方：黑豆蜜茶的做法
護髮食療方：
許多女性常有頭髮容易打結的煩惱，而掉發、白髮更是不分男女的共同問題。有些人塗抹護髮產品讓頭髮柔順，或用染髮劑遮住白髮，但又擔心化學產品在頭皮上殘留，增加掉發量。
那麼怎麼自製護髮食療方呢？快來和小編一起學習吧！
香草茶
迷迭香能促進頭皮的血液循環，刺激髮根，促進頭髮生長，還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E，可抗氧化，還可淨化髮根。清爽又香氣十足的香草茶，可當成飲料飲用，健康又能護髮喔。
材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml。
做法：
1、先將250ml水煮沸，再將迷迭香與鼠尾草加入滾水，繼續滾煮20份鐘。
2、熬煮至液體呈現咖啡色，再將茶倒入杯中。可用化妝棉沾茶湯，在白髮上輕輕拍打，長期使用可使白髮顏色漸漸變深。
桑葉芝麻糊
桑葉含有豐富的銅，可防止頭髮白化，也可以用桑葉加水做成發膜，敷在頭髮上；黑芝麻則具有黑髮的功效；桑椹含有鐵與花青素，可抗氧化。簡單的甜品，卻富含具有養發功效的食材。
材料：桑葉粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹醬少許、水少許。
做法：
1、將桑葉粉倒入黑芝麻粉中，用湯匙攪拌混合均勻。
2、一邊加入水，一邊將水與粉末拌勻，可依自己喜歡的濃稠度調整水量。
3、攪拌均勻後，加入少許桑椹醬，桑椹醬可增加甜味，同時也有養發效果。
黑豆蜜茶
青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化，使頭髮烏黑健康；適合用來製作醬油的黃仁黑豆則無明顯養發效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進毛囊細胞製造大量黑色素。顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭髮烏黑。
材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙。
做法：
1、將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。
2、煮滾後，以小火煮15份鐘，直到黑豆的顏色釋放，鍋子裡的水變成黑色。
3、將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。
4、在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。
這些食譜都是需要堅持，才能有好效果的哦！希望大家能堅持，找回一頭烏髮！