警惕秋季護髮莫入4誤區

警惕秋季護髮莫入4誤區

警惕秋季護髮莫入4誤區

警惕秋季護髮莫入4誤區

誤區1、秋天秀髮不怕曬

為了美麗的秀髮,很多女士對頭髮進行了護理,可惟獨忘記了防曬這件工作。不要認為此時的陽光不夠毒辣,是曬不傷秀髮的。要知道秋老虎也是很厲害的,此時的高溫也是可以將頭髮曬傷的。出門打把遮陽傘還是很有必要的。

誤區2、不使用吹風機

頻繁使用吹風機會損害頭髮,這是每個人都知道的常識。但是,比起吹風機,讓濕漉漉的頭髮直接迎接太陽的暴曬更傷頭髮。建議大家使用大功率的吹風機,在距離頭髮20cm的地方將頭髮進行快速吹乾。

誤區3、經常按摩頭皮

適當的按摩頭皮可以促進頭部血液循環,對頭髮護理有一定的效果。但是任何事情都是物極必反,頭部按摩也一樣。對頭皮進行過多的按摩,或者按摩力度過大,都會有相反的效果。另外,按摩時,不要只按摩頭皮部位,勃後頸以及鎖骨區域也是按摩的重點部位,可以促進血液和淋巴系統的循環。

誤區4、出現“鬼剃頭”就是“謝頂”

不少人在長時間連續加班熬夜工作後,突然發現自己“謝頂”了,驚慌失措之餘,忙乎的尋找各種各樣的生發辦法。其實,不一定就是“謝頂”哦,也可能是休息不好造成,。4個月後,頭髮會自己長出來的。需要注意的是,有些時候脫髮是由疾病引起的,所以出現一小片“謝頂”時,可不要白等4個月,先去醫院做個檢查吧。想要改變這種突然性的“謝頂”狀況,就要生活有規律,平時將皂角首烏密發液噴在頭髮上,每天進行適度的按摩,可以有效的改善這種突發性“謝頂”,還有助於頭髮生長的。

護髮食物:

三文魚 有益增強髮質

三文魚中的蛋白質和維生素d都有益增強髮質,三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康,防止頭皮、頭髮乾燥。

核桃 保持頭髮光澤靚麗

核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素h和維生素E有助於保護細胞dna免受損傷,可保持頭髮光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。

牡蠣 對抗頭皮屑

牡蠣中含有大量的鋅,有助於調節人體內雄激素。雄激素水平偏低容易導致掉發、頭髮生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

山藥 有益頭髮健康

山藥中含有大量的β胡蘿蔔素,該物質在人體內會自動轉化為維生素A,有益皮膚和頭髮健康。其他富含β胡蘿蔔素的食物還包括胡蘿蔔、芒果、南瓜、杏等。

雞蛋 促進頭髮生長

雞蛋除了富含有益頭髮生長和頭皮健康的維生素h外,還含有大量蛋白質以及鋅、硒、硫和鐵等4種關鍵微量元素。其中鐵尤為重要,有助於給發囊提供更多的血氧,促進頭髮生長。除了雞蛋之外,多吃瘦豬肉和牛肉等也有助補鐵。

在秋季,如果你想擁有烏黑亮麗的秀髮,就要細心護理。

《護髮》