天涯书库 > 药粥大全 > 枣麦粥的做法与营养 >

枣麦粥的做法与营养

【来源】 经验方

【原料】 枣仁30克,小麦30-60克,粳米100克,大枣6枚。

【制作】 将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁。去渣,加入粳米同煮成粥。

【用法】 每日2-3次,温热食。

【疗效】 养心安神。适用于妇女脏躁,神志不宁,精神恍惚,多呵欠,喜悲伤欲哭,及心悸,失眠,自汗。