第56章 計劃

下班後,林晚星背著書包,照例去瞭學生們傍晚訓練的老體育場。

王法一如既往的出現在看臺上。林晚星在王法身邊坐下,放眼望去,今天和往常不太一樣。

她下班比學生們訓練時間晚,因此當她來到球場時,總能看到學生們訓練的身影。而今天,球場上除瞭幾個踢野球的成年人,男生們一個沒來。

想來學生們正沉迷“廢品回收”無法自拔……

林晚星對此早有準備,她拉開書包拉鏈,從裡面掏出薯片、蝦條、兩聽可口可樂和一大包鎖鮮鴨脖等等一大堆零食。

她把這些東西堆在和王法之間的空位上。

王法看瞭一眼,半點沒客氣,很自然拆瞭包意大利紅燴味樂事。林晚星學著他的樣子,把腿擱在前排椅背上,邊吃零食邊等學生。

太陽還沒下山,夕陽的光暈籠罩在空蕩蕩的看臺上,零食香味撲鼻。

“雖然我們物質上是相對貧窮的,但零食上一定是豐盛的。”林晚星隨口說道。

然而王法沒有搭話,隻是安靜地吃著薯片。

林晚星歪著腦袋,稍稍湊到王法面前,端詳他的表情。

果然,王法面容平靜。他目視前方,瞳仁顏色很淺,因此看上去神色疏淡,沒有任何表態。

正當林晚星想把腦袋縮回去的時候,王法突然低下瞭頭。

他們湊得很近,男生毫無遮擋的目光全都落在她的臉上。因為鴨舌帽壓下,他此刻目光驟然深邃,睫毛落下一大片陰影,讓林晚星也無法理解那樣目光。

空氣裡是意大利紅燴味薯片的濃鬱味道,有些熱。

林晚星慫瞭,她趕緊回到自己位置上坐好,不敢惹他。

“你別生氣啊。”林晚星強行喝瞭兩口礦泉水,指瞭指王法身邊那疊文件板,強行平復心情。

“林老師買零食,是想幫你的學生們哄我嗎?”王法問。

“你生氣瞭,我肯定要哄你啊。”林晚星說.

“我自己都不知道。”王法很輕描淡寫地說。

“王法,生氣是種很認真的情緒,比寫很多訓練計劃都更認真,你確實在乎我們。”林晚星說。

青年轉過頭,看著她。

四周是傍晚的朦朧光線,路燈漸次打開,一切意味不明。

王法沒有說話,而是側過身,從他右邊的看臺椅子上拿起一疊文件板。

林晚星手上一沉,王法把那疊文件板交到她手上。

一件件翻開,林晚星發現,文件板是以每個學生為單位,為他們單獨制定的訓練計劃。

除瞭不同的體能訓練外,每個球員還有各自單獨加練內容。

比如林鹿,他要訓練的是跑動中的傳中。

而中後衛祁亮和陳衛東訓練的都是起跳爭頂頭球,鄭飛揚訓練的則是橫向移動的補位。

秦敖訓練爭搶頭球,陳江河加強射門訓練。

付新書要訓練的則是長傳。

而這些個人訓練,又可以在進階後互相結合。

比如付新書和林鹿可以從兩個方向不斷的傳中,然後秦敖負責和兩個中後衛一起去爭搶落點,陳江河則隨時準備搶第二落點射門,鄭飛揚隨時準備補射……

林晚星一項項閱讀下來,並聽王法講解具體內容。雖然這是她沒怎麼接觸過的知識領域,但由王法徐徐講來,並不讓人覺得枯燥,反而充滿著很多樂趣以及對未來的想象。

日漸西斜,天逐漸暗下來,進出球場的人換瞭一茬又一茬。

球場上奔跑的小朋友,逐漸輪換成晚上吃完飯來散步的居民,林晚星和王法兩個人在看臺上聊瞭很久,

翻到最後的文件板,林晚星看到瞭關於守門員馮鎖的內容,上面隻寫瞭一句話——由教練施訓。

“你對馮鎖很重視嗎?”林晚星不由得問道。

“為什麼這麼說?”王法問。

“那為什麼你隻專門對他一個人訓練?”林晚星好奇地問。

“守門員位置很特殊,練的方式也很特殊,常規球隊都配有專門守門員教練,但我們顯然沒有,所以隻能我來。”王法說。

球場看臺很寧靜,四周蟲鳴啁啾。

林晚星原本單手托腮,一開始聽他講那些原來她完全不熟的訓練內容,是讓人感到舒適的過程。

但講到守門員的問題後。這讓她不由得又開始被迫思考,王法走瞭以後,守門員訓練該怎麼辦的問題。

“你有什麼建議嗎?”林晚星頓瞭頓,“我的意思是,你走瞭以後,誰幫助馮鎖進行守門員訓練。我可以嗎?”林晚星指著自己,有點躍躍欲試。

“你做不到。”王法說。

青年低著頭,陷入凝思。指尖的鉛筆轉瞭兩圈,朦朧的路燈打在他挺直的鼻梁上,勾勒出線條簡潔的下顎線。

原先聽王法講起訓練內容時的憧憬情緒蕩然無存。也不是所有問題都能得以解決,這就是真實的人生罷瞭。

“我看看到時候能不能再找個守門員教練。”

最後,林晚星這麼說。

=

凳子上的零食差不多吃完,學生們瘋狂奔跑的身影,這才出現在體育場的入口處。

秦敖和俞明邊跑還邊拖著半人高的麻袋,姿勢詭異。

等到瞭看臺跟前,男生們喘著粗氣,看上去像踢瞭整場比賽那麼累。

學生們臉都被曬得紅紅的,手很臟,神色卻止不住的興奮。他們保護著麻袋,就像守護著財寶的巨龍。

“教練對不起,我們來晚啦!”林鹿在看臺下跳著沖他們揮手,看上去很高興。

王法沒走下看臺,林晚星自顧自坐在看臺上,吃著小零食。

他們沒動靜,學生們本來就心虛,立刻所有人跑上看臺,他們小心翼翼地,像小動物觀察主人表情一樣,滿眼懵懂和惶恐地盯著他們。

“老師、教練,你們生氣啊?”林鹿被推瞭一下,小聲問道。

林晚星把最後一包上好佳芝士條嚼得咯吱作響,舉手道:“我沒生氣啊,你們教練生氣但被我哄好瞭。”

王法:“沒關系,我過幾天就走,不用太在意我。”

此言一出,學生們就更慌瞭。

“我們本來真準備四點要來訓練的,但是我們在那小區,有個阿姨叫我們,說有紙箱讓我們處理,我們就去有拿瞭。”

林鹿委屈地道,“阿姨買瞭宜傢,那個傢具包裝紙板堆瞭老高老高,老師你不知道有多少,我們整理老半天,發現繩又沒帶夠,我們又去拿繩,再賣掉就,就來不及瞭。”

林鹿手上有很明顯收拾紙板箱勒出的血口子,鼻子也不知怎麼被蹭破瞭,看上去可憐極瞭。

“我說瞭時間給你們自由安排,就不會怪你們遲到。”林晚星說。hΤTpS://WWω.HοΠgㄚùé捌.cOm/

突然沉迷某件事對孩子們來說再正常不過,哪怕大人也會有類似突然上頭瞭的情況。腦子裡一腔熱血的,隻想幹這個,別的什麼也不想做瞭。

“但問題是,我對你們並沒有時間約束,可你們自己做過安排,和教練確定過時間,準時到場訓練是對他的基本尊重。”

林晚星知道自己這話略重,一盆冷水澆下,學生們都安靜下來。

他們都看向王法,教練站在路燈下。不知道從什麼時候開始,他們就很習慣這個青年陪在他們身邊。

教練雖然說話漫不經心,但做事卻認真極瞭。他沒有因為他們是群高中生而隨意對待他們。這也讓他們從心理上依賴他,並覺得得他會一直在那。

“教練,對不起,下次我們一定準時。”付新書鞠瞭個躬,向王法道歉。

“教練我們錯瞭。”

“我們不對。”

王法點瞭頭,沒有說其他指責的話。

他把早已準備好的文件板,分發到球員們手上。

看到這些王法精心制定的訓練內容,學生們更加羞愧瞭。

王法說,“對體能訓練來說,設定中等難度的目標非常重要,我們一般建議目標提高值為5-15%。剛開始接受類似系統訓練,目標值定位最低的5%也沒有任何問題。”

學生們紛紛點頭,他們班看著對著自己之前的體能測試數據盤算起來,如果隻是進步5%,好像隻需要提升幾秒鐘,似乎很簡單。

“和老師之前講的有點像。”

陳江河認真思考瞭會兒,這兩天賺錢的經歷,讓他對如何看到目標和達成目標有瞭更深的理解。

“但是教練,我有點不明白,如果目標定低,但我能做更多怎麼辦?”俞明問不甚瞭解,舉手問道。

“首先保持你們在每次訓練中專註、盡力,而不是單純地想做得更多。”王法看著面前的球員們,繼續說道:“訓練和你們現在每天賺錢計劃一樣,如果你們太貪婪,就會因毫無節制而疲勞迷茫,弦拉到底就會繃斷,保持清醒,非常重要。”

《狹路》