養生減肥茶怎麼做?蜂蜜柚子茶的做法

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,不僅能降脂,還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,去脂減肥,嫩白皮膚。

養生減肥茶怎麼做?蜂蜜柚子茶的做法

養生減肥茶怎麼做?蜂蜜柚子茶的做法

養生減肥茶怎麼做?

蜂蜜柚子茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,不僅能降脂,還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,去脂減肥,嫩白皮膚。

主料:柚子1顆蜂蜜500g。

配料:冰糖、清水適量。

做法:

把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨,削下柚子皮;

剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好;把切好的柚子皮,放到鹽水裡醃1小時;

把醃好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘左右,變軟脫去苦味;把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。等放涼後,加入蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可。

山楂瘦身茶

小貼士:山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。

原料:干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。

配料:純淨水、烏梅(可根據個人口味)。

做法:

取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗乾淨;所有材料放入鍋裡,加入適量的水,大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘,濾渣放涼,加入適量蜂蜜即可飲用。

《蜂蜜》